Efterår 2020 til forår 2021 01.09.2020  -  30.03.2021
Vejledning



Baby (Baby)

En baby må være med, når navlen er helet. For mødrene er det efter 8 uger. Fokus ligger på, at holde reflekserne ved lige. Hygge og samvær.

 Vi svømmer om tirsdagen fra kl. 11.00 - 11.55 i det lille bassin.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (2)

Far, Mor & Barn (FMB)

Du er mellem 0 og 3 år.

 På dette hold er der vandtilvænning gennem leg og øvelser.
Derudover lærer børnene, at modtage en kollektiv besked og fastholdes i aktiviteten.
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Leg & Plask (L & P)
Du er mellem 3 og 5 år.
 På dette hold lærer børnene at komme i vandet, og op ad vandet uden hjælp.
Børnene lærer at bevæge sig frit i vandet og få fortrolighed med vandet.
Vi anvender diverse svømmerekvisitter igennem hele sæsonen. 
 
 
Hjælpetrænere: Peter Præsteskov.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Leg & Indlæring (L&I)
Du er mellem 6 og 8 år.
På dette hold bliver børnene introduceret  til crawl- og rygcrawlben.
Der vil blive arbejdet med spring, dykning, glideøvelser, flydning samt bevægelse
gennem vandet.
På dette hold tilvænnes børnene til det store bassin.
 
Hjælpetrænere: Peter Præsteskov.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Begynder (BEGYN)

Du er mellem 5 og 14 år.

 På dette hold vil eleverne lære at svømme crawl og rygcrawl, samt få en introduktion i brystsvømning.
Der vil blive arbejdet videre med dykning, hovedspring og flydning. 

Hjælpetræner:   Lea Dohn og Bertram Poulsen

 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Begynder 2 (BEG2)

Du er mellem 8 og 14 år.

På dette hold bliver crawl og rygcrawl finpudset og vendinger introduceres.
Der vil blive arbejdet teknisk med brystsvømning.
Eleverne får også en introduktion i livredning. 
 
Hjælpetræner: Lea Dohn
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Let Øvede (LØ)
Du er mellem 8 og 15 år.
 
På dette hold vil der blive arbejdet med crawl, rygcrawl og brystsvømning på længere distancer.
Eleverne vil arbejde med dykning og undervandssvømning.
Der bliver fortsat undervist i livredning. 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Øvede (Øvede)

På dette hold øges distancen i svømmeartene betydeligt.

Der undervises i vendinger og startspring.
Fokus på livredning øges - både i teori og praksis. 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Motion (MO)
Vandgymnastik i 10-15 minutter, herefter frisvømning.
Vi svømmer om tirsdagen kl. 18.30 - 19.10 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Voksen motionssvømning (Vokmo)

Alle over 18 år er velkomne.

Der er mulighed for vandgymnastik og ellers frisvømning.
 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Aqua Dance and Fitness (AquaZ)
Aqua Dance  and Fitness er for dig, der gerne vil have det sjovt, mens du træner.
Vi vil få pulsen op til god musik, der giver lyst til at få rørt musklerne og give lidt ekstra gas.
Dance vil foregå i den lave ende af bassinet. Fitness vil foregå på både dybt og lavt vand. Det er muligt at låne bælte, hvis man er lidt utryg på dybt vand.
Du behøver ikke være god til at svømme eller danse, du skal bare have lyst til at have det sjovt, mens vi træner.
 
Jeg glæder mig til vi ses. 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)